Comment arrêter de se sentir en retard dans la vie & apaiser la pression de la nouvelle année ⏰
Dans cet épisode, on parle d’un sentiment fréquent en début d’année : l’impression d’être “en retard” dans sa vie. Entre les bilans, les goals, les routines parfaites et les réussites qui défilent sur les réseaux, janvier peut vite devenir suffoquant… et réveiller comparaison, pression et auto-jugement.
Ensemble, on déconstruit ce que cache vraiment ce ressenti et je partage avec vous 5 conseils concrets pour apaiser cette pression !
🎧 Bonne écoute !
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