Faut-il toujours faire plus ou avoir plus ? Et si on redéfinissait ensemble notre “assez” ?

C’est quoi, pour vous, “assez” ?
Assez de travail, assez de temps pour soi, assez de projets, une vie assez remplie, assez calme, assez de temps avec vos amis, assez de sommeil, assez de sport … Dans cet épisode, on explore ensemble cette notion floue mais centrale de “suffisance”. Pourquoi est-ce si difficile de définir ce qui est assez pour ? Comment créér ses propres repères, poser des limites saines, et trouver un équilibre ?

🎧 Bonne écoute !

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

• Mon épisode de podcast “Se recentrer quand on se sent dispersé.e”
• Mon épisode de podcast “Auto-sabotage”
• Mon épisode de podcast “Mentalité du manque VS de l’abondance”
• The Let Them Theory de Mel Robbins (La Théorie Let Them de Mel Robbins)
• Project Hail Mary de Andy Weur (Projet Dernière Chance)

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