Vous êtes là pour tout le monde… mais pour vous ? 8 conseils pour apprendre à se soutenir et s’accompagner au quotidien

Et si vous deveniez votre meilleur·e allié·e au quotidien ?

Dans cet épisode, je vous partage 8 conseils concrets pour apprendre à être là pour vous-même, vous soutenir avec bienveillance, et cultiver une relation apaisée avec vous-même.
De la connaissance de soi à la mise en place d’habitudes, en passant par la gestion des émotions, le repos ou encore l’art de poser des limites… je vous guide pas à pas pour construire une vie plus alignée et plus douce.
Un épisode avec des outils et de réflexions pour vous aider à avancer avec confiance, motivation et sérénité !

🎧 Bonne écoute !

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

• Mon épisode de podcast sur la discipline
• Mon épisode sur l’importance dire non (et comment le faire)
• Mon épisode sur la petite voix intérieure
• Mon épisode sur les différents types de fatigue / de repos
• Le podcast « Happier » de Gretchen Rubin
• La newsletter de Moon Omens

💌 Restons en contact  :

• Mon programme de coaching

• Suivez-moi sur mon blog
• Suivez-sur Instagram
• Suivez-moi sur TikTok
• Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s !

Abonnez-vous dès aujourd’hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️